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CHEF

Zia Cris

CUCINA

Pesce

DIFFICOLTÀ

Facile

SOMMARIO
  • Preparazione richiesta:

  • Tempo di cottura: 20 minuti

  • Numero porzioni: 4 persone

  • Tipo di cottura: Fornello

INGREDIENTI
    • Gr 600  di pescespada
    •  Gr 250 pomodorini
    • 1 cipollotto
    • 2 cucchiai di olive nere
    • 1 mazzetto di basilico fresco
    • Origano
    • alloro
    • 20 pomodorini
    • olio d’oliva extravergine
    • sale
    • pepe
PROCEDIMENTO
  • Pulisci dalle foglie esterne, lava e affetta sottilmente il porro

  • Lava e taglia i pomodorini in quattro parti

  • In un tegame metti un giro d’olio, i porri, i pomodori spezzettati, le olive nere, l’origano, la foglia d’alloro  e fai cuocere per 10 minuti a fiamma alta

  • In un ‘altra teglia con un giro d’olio fai rosalare da entrambi i lati, i tranci di spada

  • Metti i tranci di pesce spada nel tegame con i pomodori e fai cuocere a fiamma media per 10 minuti, girando il pesce un paio di volte

  • Regola di sale e pepe, togli dal fuoco e porta subito in tavola

NOTE

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