Se non dormi bene, ti senti stanco al mattino, puoi trovare alleati con le tisane che stimolano il sonno e aiutano a restare rilassati per tutta la notte.
SOMMARIO
PROCEDIMENTO
INGREDIENTI e INDICAZIONI
Tisana di camomilla e tarassaco
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio per circa cinque minuti. Filtra e bevi
Tisana di camomilla e Fiori di lavanda
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio per circa cinque minuti.
Filtra e bevi
Tisana di camomilla e Boccioli di rosa
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio per circa cinque minuti.
Filtra e bevi
Tisana di melissa
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio per circa cinque minuti. Filtra e bevi
Tisana di tiglio
azione rilassante, contro ansia e stress, consigliata per i disturbi di insonnia, utile anche per i dolori addominali e per tosse e raffreddore.
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaino per circa cinque minuti. Filtra e bevi
NB Puoi prepararla anche durante il periodo estivo, fredda con un goccio di limone e qualche foglia di menta diventa un’ottima bevanda dissetante.
Tisana di passiflora
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio per circa cinque minuti. Filtra e bevi
Tisana alla lavanda
Rilassante, aiuta la digestione, antinfiammatoria, allevia gli stati di ansia e le cefalee.
Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaino per circa cinque minuti. Filtra e bevi
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