Le tisane non contengono caffeina, quindi possono essere bevute durante tutto il giorno,  il modo più semplice per godere dei benefici delle piante, una pianta è una sostanza attiva, quindi deve essere utilizzata con attenzione. Se sei affetto da un’infezione cronica o se assumi medicine, rivolgiti al tuo medico per chiedergli quali piante possono interferire con i farmaci che assumi.

Alcune piante medicinali sono in grado di migliorare l’adattamento fisiologico dell’individuo, e sono efficaci nel contrastare lo stress, nell’aumentare le difese e migliorare le prestazioni fisiche e mentali.

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SOMMARIO

  • Preparazione richiesta: facile

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tipo di cottura: bollitore, fornello, micro-onde

PROCEDIMENTO

  • Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua, metti in infusione dai tre ai dieci minuti secondo le indicazioni scritte sulla confezione o date dall’erborista

INGREDIENTI e INDICAZIONI

  • Tisana alla menta

    Agisce positivamente sul sistema nervoso centrale, rendendo tonici. Fa bene a bronchi, polmoni e gola irritati.

    Ottimo digestivo naturale.

    • Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio di menta per circa cinque minuti. Filtra e beviNB Evitare la sera dopo cena

  • Tisana alla malva

    per calmare la tosse, alleviare il mal di gola e i fastidi delle infiammazioni delle vie urinarie

    Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio di malva per circa cinque minuti.

    Filtra e bevi

  • Tisana al mirto

    Allevia la cistite, le emorroidi e le gengiviti antinfiammatoria, contro bronchiti e asma

    Si usano le foglie di mirto essiccate, fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaino per circa cinque minuti.

    Filtra e bevi

  • Tisana al biancospino 

    Buon equilibratore dell’organismo, difende dall’apatia e dalla stanchezza generale, agisce sull’iperattività e allieva l’ansia, disintossicante, utile per sedare l’irritabilità, le vampate di calore in menopausa e la gengivite, regolarizza la pressione sanguigna e il ritmo del muscolo cardiaco.

    NBPer i cardiopatici è meglio comunque rivolgersi al medico di fiducia prima di assumere con regolarità l’infuso di biancospino.

    Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaio per circa cinque minuti.

    Filtra e bevi

  • Tisana alla menta

    Dissetante, analgesica, toccasana per le emicranie, favorisce la digestione e l’eliminazione dei gas intestinali.

    Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua: metti in infusione un cucchiaino per circa cinque minuti. Filtra e bevi

  • Tisana alla rosa canina

    Ricca di vitamine (in particolare B1, B2 e C) aiuta a prevenire e a trattare raffreddori, infiammazioni delle vie respiratorie e influenze, astringente

    Le foglie hanno proprietà astringenti che possono aiutare chi soffre di disturbi intestinali. Per equilibrare il sistema immunitario. Nel periodo primaverile  può contribuire a prevenire allergie, asma e congiuntivite da pollini.

NOTE

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