Preparate con erbe naturali e dal gusto delicato possono essere il miglior modo per cominciare la giornata con buon umore, per ricaricarsi appena svegli, perché al mattino quello che serve è una sferzata di energia e non esiste solo il caffè…

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SOMMARIO

  • Preparazione richiesta: facile

  • Tempo di cottura: 10 minuti

  • Tipo di cottura: bollitore, fornello, micro-onde

PROCEDIMENTO

  • Fai riscaldare senza arrivare all’ebollizione una tazza di acqua, metti in infusione dai tre ai dieci minuti secondo le indicazioni scritte sulla confezione o date dall’erborista

INGREDIENTI e INDICAZIONI

  • Tisana allo zenzero

    Drenante, dissetante e fresca

    • Scorza di limone
    • Succo di limone
    • Zenzero fresco

    Lo zenzero e il limone aiutano l’organismo ad affrontare i malanni stagionali e a depurare il fegato.

    Metti nella tazza di acqua molto calda 2 fettine di Zenzero e la scorza di limone, solo la parte gialla, per dieci minuti.

    Puoi gustarla sia tiepida che fresca, metterla in un contenitore di vetro o in una borraccia e berla fresca o a temperatura ambiente nell’arco della mattina.

  • Tisana al tè verde

    Tonificante, energizzante, stimolante, ottimo antiossidante e antibatterico naturale.

    Nella tazza di acqua molto calda metti in infusione per tre minuti un cucchiaio di tè verde in foglie e a piacere anche mezzo cucchiaio di semi di finocchio.

    Filtra e bevi tiepida.

  • Tisana con la malva

    Per regolare l’attività intestinale, ridurre la stipsi ed eliminare gonfiori addominali

    Ingredienti:
    melissa 30%,
    rabarbaro 30%,
    malva 30%,
    semi di finocchio 10%.

    Nella tazza di acqua molto calda metti in infusione e lasciare a riposo cinque minuti.

    Filtra e bevi.

NOTE

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