{"id":5653,"date":"2025-12-27T06:17:19","date_gmt":"2025-12-27T05:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/?p=5653"},"modified":"2025-11-02T15:14:40","modified_gmt":"2025-11-02T14:14:40","slug":"4-10-gennaio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/4-10-gennaio\/","title":{"rendered":"Men\u00f9 dal 29 dicembre al 4 Gennaio"},"content":{"rendered":"

<\/h2>\n

\"\"<\/span><\/span><\/h2>\n

Luned\u00ec <\/strong>29<\/span><\/strong><\/p>\n

COLAZIONE<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

1 fetta di pane integrale con un cucchiaio di ricotta e 1 cucchiaino di miele<\/p>\n

1 cucchiaio di pinoli<\/p>\n

1 caff\u00e8 senza zucchero se gradito<\/p>\n

SPUNTINO<\/strong><\/p>\n

1 mela o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n

PRANZO<\/strong><\/p>\n

insalata di soncino e valeriana con semi misti<\/p>\n

linguine al pesto di rucola<\/p>\n

cipolle e porri brasati<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero 2 fette biscottate e 2 cucchiaini di marmellata<\/p>\n

CENA<\/strong><\/p>\n

Insalata belga con mele e noci<\/p>\n

Crema di carote e sedano<\/p>\n

Pane segale\/integrale<\/p>\n

Bocconcini di pollo allo zenzero e limone<\/a><\/p>\n

TISANA SERALE<\/strong> a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/strong><\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

Marted\u00ec 3<\/strong>0<\/span><\/strong><\/p>\n

COLAZIONE<\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n

2 fette biscottate<\/p>\n

6 nocciole<\/p>\n

1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n

SPUNTINO<\/strong><\/p>\n

2 mandarini o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n

PRANZO<\/strong><\/p>\n

Insalata finocchi arancia e olive<\/p>\n

Alici al pomodoro<\/p>\n

Pane segale\/integrale<\/p>\n

Carote lessate con erbette<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

CENA<\/strong><\/p>\n

Insalata di funghi e spinaci<\/a> +<\/p>\n

Fagioli all\u2019uccelletto<\/p>\n

Cavoletti di Bruxelles alla curcuma<\/p>\n

TISANA SERALE<\/strong> a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/strong><\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Mercoled\u00ec 31<\/span><\/strong><\/p>\n

COLAZIONE<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n

3 cucchiai di cereali misti<\/p>\n

6 mandorle<\/p>\n

caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n

SPUNTINO<\/p>\n

1 mela o 1 tisana o orzo<\/p>\n

PRANZO<\/strong><\/p>\n

Insalata Romea: mele, ravanelli e zucchine<\/a><\/p>\n

Crema di bietole profumata allo zenzero<\/a><\/p>\n

Pane segale\/integrale<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 arancia o 1 bicchiere centrifugato di 1 frutto + 1 verdura<\/p>\n

CENA DI FINE ANNO<\/strong><\/p>\n

Una pietanza a scelta tra le portate:<\/strong><\/p>\n

Antipasto<\/strong><\/p>\n

Insalata di pompelmo rosa\u00a0<\/a><\/p>\n

Cocktail di Avocado e gamberi <\/a><\/p>\n

Cornetti veloci salati<\/a><\/p>\n

Involtini prosciutto e pere<\/a><\/p>\n

Tartine con mousse di prosciutto<\/a><\/p>\n

Primo piatto<\/strong><\/p>\n

Crepes con Isabella<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Lasagne salmone e zucchine<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Secondo piatto<\/strong><\/p>\n

Filetto di maiale in crosta di pistacchi<\/a><\/p>\n

Omelette di albumi e funghi<\/a><\/p>\n

Anelli di calamari su crema di zucchine e zenzero<\/a><\/p>\n

Contorno<\/strong><\/p>\n

Carciofi in padella<\/a><\/p>\n

Carote al vapore con yogurt, mandorle e miele\u00a0<\/a><\/p>\n

Dolce<\/strong><\/p>\n

Spiedini di frutta e cioccolato\u00a0<\/strong><\/p>\n

TISANA SERALE<\/strong> a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/strong><\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

Gioved\u00ec <\/span>1<\/strong><\/p>\n

COLAZIONE<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

1 yogurt<\/p>\n

4 cucchiai di cereali misti<\/p>\n

6 nocciole<\/p>\n

1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n

SPUNTINO<\/strong><\/p>\n

1 arancia o centrifugato di 1 frutto e 1 verdura<\/p>\n

PRANZO PRIMO dell’ANNO<\/strong><\/p>\n

Componi il tuo menu scegliendo tra le pietanze proposte<\/strong><\/p>\n

Antipasto<\/p>\n

Insalata di valeriana uva e melagrana<\/p>\n

Spuma di ricotta<\/a> +<\/p>\n

Primo Piatto<\/p>\n

Risotto radicchio rosso e taleggio<\/a><\/p>\n

Mezze maniche ai calamari<\/p>\n

\u00a0Secondo Piatto<\/strong><\/p>\n

Composizione di tacchino, mele e pistacchi<\/a><\/p>\n

Fondue Bourguignonne<\/a> di pesce fresco e verdure<\/p>\n

Hummus di ceci, verdure crude a bastoncino, verdure al vapore da intingere nell\u2019hummus, pane a bruschetta<\/p>\n

Contorno<\/strong><\/p>\n

Dadolata di melanzane al pomodoro<\/p>\n

Finocchi gratinati<\/a><\/p>\n

Dolce <\/strong><\/p>\n

Budino al caff\u00e8<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

CENA<\/strong><\/p>\n

Piatto unico<\/p>\n

Vellutata di finocchi<\/a><\/p>\n

con 20 gr di pane arrostito<\/p>\n

1 frutto<\/p>\n

TISANA SERALE a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

 <\/p>\n

Venered\u00ec <\/strong>2<\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n

COLAZIONE<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

1 yogurt<\/p>\n

3 cucchiai di cereali misti<\/p>\n

3 noci<\/p>\n

1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n

SPUNTINO<\/strong><\/p>\n

2 clementine o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n

PRANZO<\/strong><\/p>\n

Insalata con indivia, noci e gorgonzola<\/p>\n

Canederli alla tirolese<\/a><\/p>\n

Cavolo rosso alla piastra<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 Yogurt<\/p>\n

CENA<\/strong><\/p>\n

Insalata con Cavolfiore, topinambur crudi con soncino olio e limone<\/p>\n

Avocado toast con\u00a0pane integrale e\u00a0uovo al padellino<\/p>\n

Dadolata di melanzane al pomodoro<\/p>\n

TISANA SERALE<\/strong> a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/strong><\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

Sabato <\/strong>3<\/span><\/strong><\/b><\/p>\n

COLAZIONE<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n

2 fette biscottate<\/p>\n

6 nocciole<\/p>\n

1 caff\u00e8 senza zucchero se gradito<\/p>\n

SPUNTINO<\/strong><\/p>\n

1 mela o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n

PRANZO<\/strong><\/p>\n

Insalata con Spinacini\u00a0noci e limone<\/p>\n

Branzino in insalata<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cipolline in agrodolce<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero 2 fette biscottate e 2 cucchiaini di marmellata<\/p>\n

CENA<\/strong><\/p>\n

Insalata con barbabietola rossa e mela<\/p>\n

Farro alla lucchese<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n

Fagiolini lessi saltati in padella<\/p>\n

TISANA SERALE<\/strong> a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/strong><\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

Domenica <\/strong>4<\/span><\/strong><\/p>\n

COLAZIONE<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n

2 fette di pane di segale<\/p>\n

4 fette di prosciutto<\/p>\n

1 caff\u00e8 se gradito no zucchero<\/p>\n

6 nocciole<\/p>\n

SPUNTINO<\/strong><\/p>\n

1 arancia o 1 bicchiere centrifugato di 1 frutto + 1 verdura<\/p>\n

PRANZO<\/strong><\/p>\n

Insalata di Arance e avocado<\/p>\n

Riso alla Cantonese<\/p>\n

Cipolline al pomodoro<\/p>\n

MERENDA<\/strong><\/p>\n

1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 yogurt<\/p>\n

CENA<\/strong><\/p>\n

Insalata di carciofi con noci e yogurt<\/a> +<\/p>\n

Vellutata di finocchi<\/a> +<\/strong><\/p>\n

Pane segale\/integrale tostato<\/p>\n

TISANA SERALE<\/strong> a piacere<\/p>\n

COSA MI MANCA?<\/strong><\/p>\n

La mia lista della spesa<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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