{"id":5373,"date":"2025-11-08T05:26:39","date_gmt":"2025-11-08T04:26:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/?p=5373"},"modified":"2025-11-02T13:09:49","modified_gmt":"2025-11-02T12:09:49","slug":"menu-dal-9-al-15-novembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/menu-dal-9-al-15-novembre\/","title":{"rendered":"Menu dal 10 al 16 novembre"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-5173\" src=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tavola_estate.jpg\" alt=\"\" width=\"550\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tavola_estate-200x137.jpg 200w, https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tavola_estate-400x274.jpg 400w, https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tavola_estate.jpg 550w\" sizes=\"(max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/p>\n<p>Luned\u00ec 10<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 yogurt<\/p>\n<p>3 cucchiai di cereali misti<\/p>\n<p>3 noci<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 kiwi o centrifugato di 1 frutto e 1 verdura<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di zucchine e funghi con limone<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/pasta-alla-norma-della-zia\/\">Pasta alla Norma light<\/a><\/p>\n<p>Melanzane al forno con pomodorini secchi e olive<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Soncino e cuori di sedano con aceto di mele<\/p>\n<p>Sformato di zucca<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/zucchine-e-carote-della-zia-fanola\/\">Carote e zucchine della zia Fanola<\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>Marted\u00ec 11<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n<p>2 fette biscottate<\/p>\n<p>6 nocciole<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 ciocca d\u2019uva o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di Soncino e valeriana con semi misti<\/p>\n<p>Orata al cartoccio<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-di-barbabietole-con-aglio-e-noci\/\">Barbabietole con aglio e noci<\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 fettina di pane di segale con 1 cucchiaino di marmellata<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata Ricciolina e cuori di sedano<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/farro-con-rucola-pere-e-gorgonzola\/\">Farro con rucola, pere e gorgonzola<\/a><\/p>\n<p>Broccoletti lessi con pesto di zenzero<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>Mercoled\u00ec 12<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 fetta di pane integrale con un cucchiaio di ricotta e 1 cucchiaino di miele<\/p>\n<p>1 cucchiaino di pinoli<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zuccherato se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 pera 1 bicchiere centrifugato di 1 frutta<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di radicchio rosso, mela, uva, nocciole e erba cipollina<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/pollo-in-crosta\/\">Pollo in crosta<\/a><\/p>\n<p>Patate al forno<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Riccia mela noci<\/p>\n<p>Quinoa con legumi misti, cipolla Tropea, avocado e prezzemolo<\/p>\n<p>Cipolle e porri brasati<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>Gioved\u00ec 13<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte scremato con caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>1 fetta di pane di segale con un cucchiaino di marmellata<\/p>\n<p>6 mandorle<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>2 mandarini o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Spinaci e avocado con aceto balsamico<\/p>\n<p>Riso saltato in padella con julienne di zucchine e carote, verza a listarelle e borlotti<\/p>\n<p>Cicoria saltata in padella<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 yogurt<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di lattuga con semi di lino e scaglie di mandorle<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/hamburger-con-cipolle-caramellate\/\">Hamburger con cipolla e cetriolini<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/peperonata\/\">Peperonata a modo nostro<\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>Venerd\u00ec 14<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 fetta di pane integrale e prosciutto<\/p>\n<p>3 noci<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 senza zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 mela o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata Misticanza con nocciole<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/crema-di-avocado-e-salmone-affumicato\/\">Crema di Avocado e salmone affumicato<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/finocchi-gratinati\/\">Finocchi gratinati<\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Indivia, noci e gorgonzola<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/souffle-di-formaggio-miele-e-noci\/\">Souffl\u00e9 di formaggio, miele e noci<\/a><\/p>\n<p>Carote lessate con erbette<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>SABATO 15<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>Yogurt parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 cucchiai di cereali<\/p>\n<p>6 mandorle<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 cachi o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di finocchi, melagrana e noci<\/p>\n<p>Vellutata di carote e cannella<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Lattuga, sedano rapa a julienne e mela con yogurt e noci<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/piadine\/\">Piadine<\/a> farcite con crema di zucca cotta al forno, peperoni al forno e feta<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>DOMENICA 16<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 o 4 biscotti<\/p>\n<p>6 nocciole<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zuccherato se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 Mela o centrifugato di 1 frutto + 1 verdura<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di Carote julienne al limone e pepe<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/involtini-di-vitello-al-pomodoro\/\">Involtini di vitello al pomodoro<\/a><\/p>\n<p>Broccoletti saltati in padella con peperoncino<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>Spiedini di frutta e cioccolato<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di \u00a0cavolo cappuccio viola, pompelmo rosa, uva nera, nocciole e pinoli<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-di-legumi-cotti\/\">Insalata di legumi cotti<\/a><\/p>\n<p>Bietola olio e limone<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luned\u00ec 10 COLAZIONE 1 tazza di orzo o tisana no zucchero 1 yogurt 3 cucchiai [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":5173,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,50,51],"tags":[119,365,144],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Menu dal 10 al 16 novembre - Viva la Pappa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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