{"id":5246,"date":"2025-09-08T06:28:39","date_gmt":"2025-09-08T04:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/?p=5246"},"modified":"2025-07-26T13:27:45","modified_gmt":"2025-07-26T11:27:45","slug":"menu-dal-14-al-20-settembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/menu-dal-14-al-20-settembre\/","title":{"rendered":"Menu dal 8 al 14 settembre"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4863\" src=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/blooming-blur-bouquet-celebration-169184-scaled-e1588985576219.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/blooming-blur-bouquet-celebration-169184-scaled-e1588985576219-200x133.jpg 200w, 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verdura<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di <span class=\"TextRun BCX0 SCXW89822118\" lang=\"IT-IT\" xml:lang=\"IT-IT\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun BCX0 SCXW89822118\">Belga con mele e noci <\/span><\/span><\/p>\n<p>Branzino in insalata<\/p>\n<p>Carote al vapore con yogurt, mandorle e miele<\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e un frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalatina di \u00a0Sedano, carote e finocchio<\/p>\n<p>Pasta al forno con crema di broccoli, pesto senza aglio e parmigiano<\/p>\n<p>Bietola gratinata<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Marted\u00ec 9<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n<p>2 fette biscottate<\/p>\n<p>6 nocciole<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 bicchiere di lamponi o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata <span class=\"TextRun SCXW117555685 BCX0\" lang=\"IT-IT\" xml:lang=\"IT-IT\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW117555685 BCX0\">Riccia mela noci<\/span><\/span><span class=\"EOP BookmarkEnd SCXW117555685 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/frittata-di-pomodori\/\">Frittata di pomodori<\/a><\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e un frutto<\/p>\n<p>1 yogurt parzialmente scremato<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di \u00a0Carote e mele<\/p>\n<p>Ceci con cipolla fresca<\/p>\n<p>Catalogna saltata in padella con aglio e peperoncino<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Mercoled\u00ec 10<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 yogurt parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 cucchiai di cereali<\/p>\n<p>3 noci<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zuccherato se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 ciocca d\u2019uva 1 bicchiere centrifugato di 1 frutta<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>insalata di Cavolo rosso, pera, carota e yogurt<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/minestra-di-farro-alla-lucchese\/\">\u00a0Minestra di farro alla lucchese\u00a0<\/a><\/p>\n<p>Spinaci saltati in padella<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e un frutto<\/p>\n<p>1 fettina di pane e 1 cucchiaino di marmellata<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Pinzimonio<\/p>\n<p>Tagliata alla fiorentina<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/zucca-al-forno\/\">Zucca al forno<\/a><\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Gioved\u00ec 11<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte scremato con caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>1 fetta di pane di segale con un cucchiaino di marmellata<\/p>\n<p>6 mandorle<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 kiwi o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di <span class=\"TextRun SCXW1000523 BCX0\" lang=\"IT-IT\" xml:lang=\"IT-IT\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW1000523 BCX0\">Carote julienne e\u00a0Pistacchi<\/span><\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/pollo-al-limone\/\">Pollo al limone<\/a><\/p>\n<p>Finocchi lessi con olio e limone<\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 fettina di pane e olio<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-di-pompelmo-rosa\/\">Insalata di \u00a0pompelmo rosa<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/sfogliatine-al-formaggio\/\">Sfogliatine al formaggio<\/a><\/p>\n<p>Sedano al forno con olive e pangrattato<\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Venerd\u00ec 12<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 fetta di pane integrale con un cucchiaio di ricotta e 1 cucchiaino di miele<\/p>\n<p>1 cucchiaio di pinoli<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 senza zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 pera o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata \u00a0Valeriana e pere<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/zuppa-di-ceci-e-bietola\/\">Zuppa di ceci <\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/zucchine-e-cipolle-allaceto-balsamico\/\">Zucchine e cipolle all\u2019aceto balsamico<\/a><\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Spinaci e avocado<\/p>\n<p>Sogliola con carote, sedano e cipolle al vapore<\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">SABATO 13<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 yogurt parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 cucchiai di cereali<\/p>\n<p>6 mandorle<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 banana o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-valeriana-uva-e-melograna\/\">Insalata di valeriana uva e melagrana<\/a><\/p>\n<p>Vellutata di lattuga e patate<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e un frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Carote, sedano, mandorle<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/focaccia-barese\/\">Focaccia barese<\/a><\/p>\n<p>Spinaci all\u2019olio e limone<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">DOMENICA 14<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 o 4 biscotti secchi<\/p>\n<p>6 nocciole<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zuccherato se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 pesca o centrifugato di 1 frutto + 1 verdura<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalatina di campo<\/p>\n<p>Mezze maniche ai calamari<\/p>\n<p>Cipolle e indivia con rucola, uvetta e pinoli<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/muffin-della-brigata\/\">Muffin della Brigata di Montecatini<\/a><\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata \u00a0Cetrioli, pomodorini, spinaci, cipollotti e yogurt<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/fondue-bourguignonne-di-pesce\/\">Fondue Bourguignonne di pesce fresco e verdure fresche<\/a><\/p>\n<p>Pane integrale o di segale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Luned\u00ec 8 COLAZIONE 1 tazza di orzo o tisana no zucchero 1 fetta di 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