{"id":4896,"date":"2026-06-01T05:48:41","date_gmt":"2026-06-01T03:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/?p=4896"},"modified":"2026-04-18T17:55:34","modified_gmt":"2026-04-18T15:55:34","slug":"menu-dal-1-al-7-giugno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/menu-dal-1-al-7-giugno\/","title":{"rendered":"Menu dal 1 al 7 Giugno"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4897\" src=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/table-sunlight-flower-backyard-flowers-aisle-602704-pxhere.com_.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/table-sunlight-flower-backyard-flowers-aisle-602704-pxhere.com_-200x133.jpg 200w, 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verdura<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-di-zucchine-e-funghi\/\">Insalata di zucchine e funghi<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/pasta-alla-norma-della-zia\/\">Pasta alla Norma della zia<\/a><\/p>\n<p>Carciofi lessi al limone<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Soncino e cuori di sedano con aceto di mele<\/p>\n<p>Uova al pomodoro fresco e basilico<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/carote-e-bietolina-piccanti\/\">Carote e biete piccanti<\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Marted\u00ec 2<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n<p>2 fette biscottate<\/p>\n<p>6 nocciole<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 Kiwi o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di sedano e valeriana con semi di girasole<\/p>\n<p>Orata al cartoccio<\/p>\n<p>Ratatouille Primavera con sedano rap,a carciofi, fave e asparagi<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 fettina di pane di segale con 1 cucchiaino di marmellata<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata Ricciolina e cuori di sedano<\/p>\n<p>Farro Primavera con asparagi, cipollotti e carote saltate in padella<\/p>\n<p>Cavolo verza saltato in padella<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Mercoled\u00ec 3<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 fetta di pane integrale con un cucchiaio di ricotta e 1 cucchiaino di miele<\/p>\n<p>1 cucchiaino di pinoli<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zuccherato se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 pompelmo 1 bicchiere centrifugato di 1 frutta<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di radicchio rosso, mela, uva, nocciole e erba cipollina<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/pollo-in-crosta\/\">Pollo in crosta<\/a><\/p>\n<p>Patate al forno<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Pomodorini gialli, verdi e rossi<\/p>\n<p>Polpettine di fagioli e verdure<\/p>\n<p>Cipolle e porri brasati<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Gioved\u00ec 4<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte scremato con caff\u00e8 no zucchero se gradito<\/p>\n<p>1 fetta di pane di segale con un cucchiaino di marmellata<\/p>\n<p>6 mandorle<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 banana o 1 bicchiere di centrifugato misto<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/pomodori-ripieni-di-patate-e-pesto\/\">Pomodori ripieni con patate lesse, pesto e cipollina fresca<\/a><\/p>\n<p><span class=\"TextRun BCX0 SCXW217311719\" lang=\"IT-IT\" xml:lang=\"IT-IT\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun BCX0 SCXW217311719\">Riso basmati saltato in olio, con <\/span><\/span><span class=\"TextRun BCX0 SCXW217311719\" lang=\"IT-IT\" xml:lang=\"IT-IT\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun BCX0 SCXW217311719\">carote julienne, mandorle a lamelle e ceci<\/span><\/span><\/p>\n<p>Cicoria saltata in padella<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 yogurt<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di lattuga con semi di lino e scaglie di mandorle<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/hamburger-con-cipolle-caramellate\/\">Hamburger con cipolla<\/a> e cetriolini<\/p>\n<p>Cime di rape in padella<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Venerd\u00ec 5<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 fetta di pane integrale e prosciutto<\/p>\n<p>3 noci<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 senza zucchero se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 mela o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata con pistacchi e carote julienne<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/crema-di-avocado-e-salmone-affumicato\/\">Crema di Avocado e salmone affumicato<\/a><\/p>\n<p>Cavolo rosso alla piastra<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p>Insalata di Indivia, noci e gorgonzola<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/souffle-di-formaggio-miele-e-noci\/\">Souffl\u00e9 di formaggio, miele e noci<\/a><\/p>\n<p>Carote lessate con erbette<\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">SABATO 6<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 Yogurt parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 cucchiai di cereali<\/p>\n<p>6 mandorle<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 bicchiere di fragole o 1 bicchiere di centrifugato di carote e limoni<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di finocchi, melagrana e noci<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/crema-di-carciofi-2\/\">Crema di carciofi<\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero e 1 frutto<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-cavolo-rosso-pera-carota-e-yogurt\/\">Insalata di Cavolo rosso, pera, carota e yogurt<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/piadine\/\">Piadine<\/a> farcite con crema di zucca cotta al forno, peperoni al forno e feta<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">DOMENICA 7<\/p>\n<p>COLAZIONE<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>1 bicchiere di latte parzialmente scremato<\/p>\n<p>3 o 4 biscotti<\/p>\n<p>6 nocciole<\/p>\n<p>1 caff\u00e8 no zuccherato se gradito<\/p>\n<p>SPUNTINO<\/p>\n<p>1 Mela o centrifugato di 1 frutto + 1 verdura<\/p>\n<p>PRANZO<\/p>\n<p>Insalata di Carote julienne al limone e pepe<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/involtini-di-vitello-al-pomodoro\/\">Involtini di vitello al pomodoro<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/broccoletti-profumati-allo-zenzero\/\"><span class=\"TextRun BCX0 SCXW184458884\" lang=\"IT-IT\" xml:lang=\"IT-IT\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun BCX0 SCXW184458884\">Broccoletti lessi con pesto di zenzero<\/span><\/span><\/a><\/p>\n<p>Pane di segale o integrale<\/p>\n<p>MERENDA<\/p>\n<p>1 tazza di orzo o tisana no zucchero<\/p>\n<p>Sorbetto o gelato alla frutta<\/p>\n<p>CENA<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalatina-di-carciofi-e-finocchi\/\">Insalata di carciofi al limone<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.togroovepistoia.it\/vivalapappa\/ricette\/insalata-di-legumi-cotti\/\">Insalata di legumi cotti<\/a><\/p>\n<p>Bietola olio e limone<\/p>\n<p>TISANA SERALE a piacere<\/p>\n<p>COSA MI MANCA?<\/p>\n<p>La mia lista della spesa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Luned\u00ec 1 COLAZIONE 1 tazza di orzo o tisana no zucchero 1 yogurt 3 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