Diario Settimanale

Non limitarti a controllare la bilancia, prendi le misure del tuo corpo!!!

Potresti scoprire che, nonostante la bilancia ti dica che il peso è fermo, i centimetri dei tuoi punti critici sono molto diminuiti rispetto all’inizio del tuo percorso.

Questo perché, in realtà, seguire una dieta alimentare bilanciata e fare una buona attività fisica giornaliera, cambia profondamente la composizione del tuo corpo: la massa muscolare aumenta, mentre diminuisce la massa grassa.

Il metro misura i progressi facendoti capire se stai davvero dimagrendo oppure no, è il tuo miglior alleato quando devi perdere peso: prendere le misure, infatti, ti aiuta a dimagrire, perché ti stimola, quando la bilancia è ferma, il metro misura i tuoi progressi centimetro per centimetro!